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立夏与睡眠

来源:24节气网 作者:24节气 发布时间: 2019-08-28 17:00 阅读: 查看更多:
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  每年5月5日,当太阳温度达到45摄氏度时,夏天就开始了。

  同时,春天快到了,夏天也快到了,但是根据不同的天气,平均每小时气温(平均连续5天)超过22,C时间是夏天。根据本标准,只有南海海脊南部才能真正进入夏季。o.随着日照时间的延长,天空变暗和延迟,人们的睡眠时间也会相应地调整。他们睡得很晚,起得很早,习惯于在预定的时间睡觉。睡眠质量差不仅会导致失眠,还会影响工作效率、生活质量,甚至影响寿命。现代医学认为睡眠是一种保护性的限制,有益于健康。它是通过恢复生命来恢复身心力量的重要途径,也是生物体的免疫功能。

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