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立秋时节谨防感冒

来源:24节气网 作者:24节气 发布时间: 2019-08-29 14:20 阅读: 查看更多:
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  秋初是夏秋季的过渡季节。气候多变,早晚温差大。所谓“中午开空调,晚上盖絮凝”。初秋,当天气寒冷温暖时,身体的调节功能很难适应突如其来的冷热变化,所以这是经常寒冷的季节。

  预防秋寒,首先要注意生活。秋天过后,天仍然很热。到了晚上,秋风来了,凉风就要吹了。在这个时候,风不能粗心大意。有人叫它“窃贼风”。凉风吹在枕木的头和脸上,早上容易偏头痛,甚至口鼻和眼睛都会流口水;如果被子盖不好,冷风吹在腹部,会引起腹泻;晚上的冷风也会使肌肉处于紧张的收缩状态。使人不能充分休息,导致下一英尺的身体酸痛、疲劳和虚弱。原因是在和平时期,我们的鼻腔和口腔粘膜周围有许多细菌。因为身体有一定的抵抗力,它们是无机的,不会伤害身体。但是当我们睡觉时,各种器官的活动都会减弱。一旦我们感冒了,身体的抵抗力就会大大降低。病毒会侵入我们的身体,导致感冒和其他疾病。

  因此,在秋天,我们不应该贪心。我们不仅要遵循“早秋开始耐寒锻炼”的四季养生规律,而且要注意随着天气的变化及时增减衣服。晚上睡觉时,必须盖上被单、毛巾被和其他床上用品,以抵御夜间的寒风。此外,在流感季节,我们必须注意房间的卫生,平时多开窗呼吸,保持室内空气清新。在流感的情况下,醋可以用来熏蒸房间,这也有助于预防感冒。

  如果你不小心感冒了,你不能忽视它。我们应该多休息,多喝水,多吃易消化的食物。当症状严重时,我们可以在医生的指导下服用一些药物来改善症状和减轻疼痛。

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