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处暑后防晒不可忘

来源:24节气网 作者:24节气 发布时间: 2019-08-29 14:59 阅读: 查看更多:
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  夏季气候特点是白天炎热,早晚凉爽,昼夜温差大,降水少,空气湿度低。夏季是一个由热到冷交替的季节。自然阳气趋向于疏通而汇聚,人体阴阳气的升降也发生了变化。

  夏天过后防晒霜令人难忘

  “月玲72等集”说:“去哪里,夏天就结束了。”天文学家警告说,夏季过后太阳的紫外线辐射指数很高。此时,公众不应因天气凉爽而忽视防晒霜,更不应因“秋老虎”而受伤。

  长期在户外,皮肤容易出现肿胀、麻刺、水泡、脱皮等现象,是阳光照射后留下的纪念品。为了加速细胞修复、再生和缓解皮肤晒伤症状,我们首先要舒缓和镇静发红发热的皮肤,然后使用温和、无刺激性的保养品。

  如果皮肤有点发红和发热,用蘸有冰水的棉花片敷上足够长的时间,直到皮肤恢复到原来的颜色和温度。然后用温和的清洁剂清洗。洗完后,擦一些保湿水补充水分。

  如果疼痛是红肿的,这意味着皮肤已经被晒伤了。你可以先用冰水敷。你也可以使用天然芦荟凝胶轻轻地涂抹在皮肤上,以镇静和减少炎症。

  如果出现皮疹,说明皮肤对阳光过敏。应避免让皮肤再次遭受强烈的阳光照射。如果水泡是比较严重的晒伤,不要使用任何产品,应避免摩擦皮肤破水泡,用冰水拍打脸部也需要非常小心。

  在清洁皮肤后,除了用一些化妆品在阳光下修复外,我们日常生活中经常接触到的一些绿色植物、蔬菜和水果也是很好的修复产品。这里有一些简单的阳光照射后恢复方法,也可以取得意想不到的效果。

  黄瓜:皮肤晒伤后,可以在疼痛的皮肤上涂上黄瓜汁10分钟。凉爽渗入皮肤,疼痛自然减轻。黄瓜汁含有丰富的水分和维生素C,能增强皮肤的再生能力。它不仅能补充皮肤流失的水分,还能治疗脱皮。使用后用水清洗身体。

  蛋清:蛋清富含蛋白质,有助于皮肤生长。

  西瓜皮汁:西瓜皮汁有明显的效果。曝光后,你可以用西瓜皮捣碎果汁,加蜂蜜做面膜。具有较强的浆体强度,无渗漏。整个涂抹过程大约持续15到30分钟,然后用清水冲洗面部。

  蜂蜜:蜂蜜富含维生素、葡萄糖等。它能滋润和美白皮肤。它还具有杀菌消毒的功效。它能使疼痛早日愈合,皮肤恢复光泽。

  夏季防止“秋缺”

  俗话说,春天困倦,秋天疲劳,夏天打盹。在“夏”期间,天气由热变凉,许多人会有一种懒惰的疲劳感,即“秋疲劳”,秋疲劳是一种自然现象。“散热”这一太阳术语是指由热到冷交替的时期。自然阳气趋向于疏通而汇聚,人体阴阳的升降也随之变化。

  “秋缺”是人体的休息

  夏季过后,早晚温差普遍增大,秋季凉爽,人们会感到更加舒适。为什么人们在这个时候感到疲劳?这是因为在炎热的夏天,人们的皮肤湿度和体温升高,因为大量出汗使水和盐代谢紊乱,胃肠功能减弱,心血管和神经系统负担增加,再加上睡眠不足和舒适的环境调节。人体过度消耗能量。他们失去了更多的老根。

  秋季,虽然出汗减少,但身体热量、水分和盐代谢的产生和分配逐渐恢复到原来的平衡状态。结果,人体进入生理休息阶段,身体会出现各种不适,夏季会出现一些潜伏的症状,身体也会产生一种莫名其妙的疲劳,如许多人早上醒来想再睡一次,这种情况就是“秋高气爽”。阿蒂格”。

  预防“秋缺”的四个步骤

  一是充足的睡眠。

  夏天白天和晚上又长又热,许多人长时间睡眠不足。当天气变冷时

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